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2016.10.26
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秋と言えばスポーツ!東横沿線のボルダリング施設をご紹介


秋と言えば芸術の秋だったり食欲の秋だったりしますがなんと言ってもスポーツの秋です!
食べた分だけカロリーを消費して芸術を楽しんだ分だけ発散する。そんな秋はいかがでしょうか?

そこで今回は気軽に訪れる事が出来る東横沿線の「ボルダリング」が出来るお店をご紹介します!



そもそもボルダリングって何?



手ぶらで気軽に始められるクライミングが「ボルダリング」です。クライミングというのは英語で「登る」と言う意味の言葉ですが、この言葉が岩を登るスポーツの名前に成っています。最近ではテレビや雑誌などでも目にする事の多い室内クライミング施設(クライミングジム、ボルダリングジムなど)では岩の変わりに色の付いた様々な形のホールドと呼ばれる突起物を壁に付け、ロープやハーネスを付けて登るクライミングをインドアクライミングと言います。その中の1つのジャンルとして「ボルダリング」があります。「ボルダリング」とはロープやハーネスを装着せずにクライミングシューズとチョークと呼ばれる滑り止めの粉を使ってクライミングをする事を言います。ロープやハーネスを使わない事でロープの確保をお互いにし合う事も無く、その方法を覚える事も無いので手軽にクライミングを楽しむ事ができます。
情報源: ボルダリングとは? | クライミングジム R&F

手ぶらでお店に行ってもシューズやジャージのレンタルもあるので気軽に行くことが出来ます!
万が一、手が滑って下に落ちてしまっても大丈夫!やわらかいマットが敷いてあります♪




ボルダリングの魅力って?


なんといっても楽しみながら運動できる!
ジムでの運動というとトレーニングマシンで黙々と走ったり、ウエイトトレーニングでひたすらダンベルを上げ下げしたりするイメージです。そんな単調な運動は苦手、あるいは今まで続かなかったという人はボルダリングがおススメです。ボルダリングはただ壁を登ったり、降りたりしているだけではありません。登るためのコースがきちんと決まっており、どうやったら目的のゴールまで到達できるのかを考えながら登らなければならないので、力だけでは課題をクリアできません。そのため女性も男性に負けず上達することができるスポーツです。ボルダリングには課題というものがあり、初級から中級、上級へと難易度が上がっていきます。最初はゴールで着なくても、コースを考えたり、手足の動きを工夫するなどして徐々に近づいていき、ゴールした時の達成感は格別なものがあります。一度その達成感を味わったら、次へ次へと難易度を高めていくことで、さらなる達成感を感じることができるでしょう。それはまさにゲームの世界のようです。
情報源: 実はこんなにスゴかった!ボルダリングの効果と魅力 | Lespas [レスパス]



初心者でも簡単
ボルダリングの様子を見ていると、とても体力や握力のない女性にはできそうもないと思うかもしれません。しかしやってみると、実に簡単にできることに驚くでしょう。実際、周りには女性やかなり年齢の高い人もボルダリングを楽しんでいることが多いのです。ボルダリングはハシゴを登れる人なら子供からお年寄りまで誰でもできるスポーツです。「なんだ。こんなに簡単なら、トレーニングにならないわ」と思うかもしれません。確かに初めは動きを工夫すれば力を使わずに登れてしまいます。しかし、徐々に課題が上級になっていくと相当な筋肉を使うことになります。翌日は筋肉痛で悲鳴を上げているかもしれません。主婦の方なら子供と一緒に始めてみてはいかがでしょう。子供は身が軽いのですぐに慣れていきます。ゲーム感覚でできるので、飽きることもありません。お互いに刺激し合って、お母さんはダイエット、お子さんは体力をつけることができます。お父さんも引っ張り込めば、家族で運動不足が解消できますね。
情報源: 実はこんなにスゴかった!ボルダリングの効果と魅力 | Lespas [レスパス]





それでは東横沿線のボルダリングが出来るお店をご紹介します。

ボルダリングスタジオ PEKIPEKI



渋谷駅から徒歩約5分、明治通り沿いにある「ボルダリングスタジオ PEKIPEKI」は、初心者から上級者まで楽しめるボルダリングジム。開放感のある明るい空間は、都会のジムの雰囲気にふさわしいでしょう。 平日の夜は23時まで登り放題で1800円と、手頃なお値段でじっくりと汗をかけるのも魅力的。ウォールの多いボルダリングジムのため、大人数で行く際にはぴったりです。
情報源: 会社終わりにサクッと登ろう! 渋谷から行けるボルダリングジムまとめ|U-NOTE [ユーノート]




Rock&Wall



渋谷駅から宮益坂方面へ徒歩約10分、青山学院大学そばの閑静な場所にある「Rock&Wall」は、フリークライミングで世界的を舞台に活躍する平山ユージ氏が設計という本格派。音楽スタジオのようなおしゃれな内装なのも魅力の一つです。 モーニング・デイタイム・ナイトタイムの利用時間に合ったプランが設定されており、特にデイタイムはリーズナブルにボルダリングできると人気です。時間いっぱい登りたいという方は一日使い放題プランで、心ゆくまで楽しむのはいかがでしょうか?
情報源: 会社終わりにサクッと登ろう! 渋谷から行けるボルダリングジムまとめ|U-NOTE [ユーノート]


ビッグロック日吉店



ビッグロック日吉店は、あらゆるジャンルのインドアクライミングが楽しめる多目的クライミングジムです。初めての人でも安全にクライミングが体験できるように常時講習会をおこなっています。また、長年アウトドアクライミングスクールを開催してきた実績を生かし、実際の岩場に出るためのノウハウをしっかり身につけられるよう、経験豊富なスタッフが常時勤務しています。
情報源: 【神奈川・横浜】ボルダリング・クライミングジム10選| Bodymate




まとめ


初心者でも気軽に出来るのがいいところですね!
これを機会にあなたもボルダリングをやってみてはどうでしょうか♪


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